Tengo un problema. O un gran defecto.
Soy muy obsesiva. En exceso. Y me doy cuenta de que antes mi obsesión era Borja. Ahora es cualquier cosa que me afecte mínimamente. Todo lo convierto en una enorme preocupación que me obsesiona y en la que no dejo de pensar. Como consecuencia, olvido las pequeñas cosas de la vida que me hacen disfrutar.
Es como si siempre tuviera que tener una preocupación. El estar así a veces me genera cierta ansiedad y muchos nervios.
No se bien como afrontar eso. Como olvidarme y relajarme para vivir cada momento que se me presenta.
No estoy constantemente así, pero sí muy a menudo. He pensado en probar alguna técnica de relajación. Recuerdo que antes era capaz de relajarme con mucha facilidad, ahora cuando lo intento, mi mente empieza a divagar en busca de algo a lo que darle vueltas y más vueltas. En ocasiones he llegado a pensar si no tendré algún tipo de problema mental.
¿Cómo se hace? ¿Cómo dejas a un lado las preocupaciones y disfrutas de cada momento que vives? ¿Cómo se hace para dejar de obsesionarse?